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李沁自爆体重仅90几斤,瘦出“蜂腰”:减肥没有方法,只靠习惯

李沁自爆体重仅90几斤,瘦出“蜂腰”:减肥没有方法,只靠习惯
李沁这位很有气质的女演员,相信大家都不陌生。热播剧《庆余年》中就有她,之前李沁还出演了《中国机长》,观众直夸她不仅演技好,人也很有气质。不过,作为女演员,对于自己的身材都是很严格的。李沁自爆体重仅90斤,简直是瘦出“蜂腰”,并且直言:减肥没有方法,只靠习惯。 李沁自爆体重仅90几斤,瘦出“蜂腰”:减肥没有方法,只靠习惯
大家应该都知道,李沁一直以来人气都是非常的高的,而据悉她也很有可能继续参演《庆余年2》的拍摄,这也是大家希望看到的事情。
而前不久,李沁就因为自己好身材上了热搜,李沁在电影《中国机长》的发布会上,身穿空姐的职业装,整个人的身材也是非常纤细苗条,甚至比真正的空姐的身材和仪态都要好,而李沁的体重也仅有90斤,并且李沁平时也非常的会穿搭,是很多人公认的时尚圈的风向标。
李沁之所以能那么长时间保持非常好的身材,和她平时的很多好的生活习惯有着很大的关系,李沁维持自己的身材不靠意志力、也不会去拼命的运动和节食,完全是因为生活习惯中的每一个细节都在帮助她减肥,而不少网友也问到了李沁平时用到的减肥方法。 李沁自爆体重仅90几斤,瘦出“蜂腰”:减肥没有方法,只靠习惯
李沁的习惯减肥法主要有以下3条:
1、不吃零食、夜宵
李沁有着非常好的饮食习惯,睡前三小时基本不吃东西,而且并不怎么喜欢吃零食,平时也是吃一些干果和水果之类的。
2、饮食充足,水杯随身携带
李沁在拍戏的时候,身边的助理总会帮她带着一个水杯,李沁非常注重自己的饮水,基本上每天饮水都不会低于2200毫升。
3、饮食清淡,解决高油盐食物
李沁的饮食习惯非常的好,平时也是不怎么喜欢吃太咸太油腻的食物,从小饮食就比较清淡,避免了高油盐等额外热量摄入。

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