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只有明白这个道理,才算知道什么叫养生

只有明白这个道理,才算知道什么叫养生
经常遇到很多人咨询我——感觉自己很虚,平时需要怎么样补才能够让身体好一些!我反过来问他们为什么要补?他们的回答都是人老体虚不补不行。这就让我想起了之前来治疗过的一个康友陈女士!陈女士今年四十多岁,第一天过来的时候,走路都是气喘吁吁的,面色灰暗,眼睛没有一点的神采,感觉随时都有倒下的可能。她说自己身体一直很虚,但是去检查过几次都没发现身体有什么具体的问题。接着她又说自己家里是做名贵药材生意的,每次进货的时候,如果遇到质量好的补品,都会自己先弄一些来补一补。 只有明白这个道理,才算知道什么叫养生
就这样不知不觉也连续补了几年,心里想着多进点补对身体一定有好处。几年下来身体反而越来越差了,到后来是走路都没有力气了,治疗了好长一段时间身体才逐渐恢复起来。以上就是一个没事乱进补的典型例子。现在大家的的生活条件越来越好,街上到处是补品店,电视里也是补药满天飞……,总之各种各样的养生滋补药膳的多到令人眼花缭乱。很多人也相信补得越多,身体越好!殊不知如果补得不对,身体吸收不了,那就不是补药了,而是毒药,更容易让身体出现淤堵并且干扰身体的正常运行。既然不能随便补,那该吃些什么对身体才好呢?其实吃应季的蔬菜就最好。古人说“百姓日用也不知”——老百姓最普通最平常的饮食之法,其实就是最健康最长久的。所谓天下无神奇之法,只有平淡之法,平淡之极乃为神奇,所以《阴符经》又说,食其时,百骸理,动其机,万化安,人知其神而神,不知不神而所以神也。 只有明白这个道理,才算知道什么叫养生
因此即便是最为普通的萝卜白菜,只要是顺应节令而取食的,都能让人百骸疏理,五脏通调。真正养生讲求的升清降浊之道或者通调六腑百脉我们可以不知道,但是有一点不要过分追求外补大补,天地之道,简易而已,平平淡淡才是最真的。

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