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肥胖到底会不会遗传?全家肥胖如何应对?肥胖人群必看!

肥胖到底会不会遗传?全家肥胖如何应对?肥胖人群必看!
“你胖,你全家都胖!”这种小朋友之间互相对骂的玩笑话,让小编想起多年前邻居家那一家四口:爸爸是个大胖子,妈妈是个小瘦子,家里一儿一女,儿子随爸——胖,女儿随妈——瘦。乍一看,完全就是父母的缩小版。父母胖,生出的孩子也是小胖子。这其实就是一种典型的遗传性肥胖。 肥胖到底会不会遗传?全家肥胖如何应对?肥胖人群必看!
什么是遗传性肥胖?
遗传性肥胖症,主要是指遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖,常有家族性肥胖倾向。虽然少见,但也时有发生。遗传性肥胖症的发病率突出表现在婴幼儿期、青春发育期和40岁以上成年期这三个阶段。
研究发现,拥有肥胖基因的人可能比普通人体重平均高出3公斤以上,发展成为肥胖的风险提高到1.7倍。这类人相比普通人来说,更难控制食欲,更倾向于选择高能量食物,最终导致肥胖。 肥胖到底会不会遗传?全家肥胖如何应对?肥胖人群必看!
遗传性肥胖该如何减肥?
首先,小编确定以及肯定的告诉大家——不论是否携带肥胖基因,坚持减肥,都会看到效果。只要控制好热量,对油炸食品、甜食、饮料等说“不”,真正把减肥当做一件人生大事,合理饮食搭配,再加上适当的运动,肥胖基因根本不足以成为减肥的障碍。
其次,学习减肥知识,健康管理及营养知识。知识改变命运,当你了解到了肥胖的根源,认识到了食物的热量和营养成分,你自然就知道控制饮食,养成良好的生活习惯。减肥,也是自然而然的事。
最后,不要依赖药物减肥。世界上根本没有真正的减肥药,任何一种减肥产品都有一定的副作用,一旦饮食和运动方面出现偏差,很快就会反弹了。当然,科减不是一款产品,而是一个减脂系统。科学减脂,不反弹。
遗传不应该是你拒绝减肥的理由,只要下定决心,科学减脂,减肥,都不是事儿。

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